Optimizam vašeg partnera može pomoći da vaš um ostane zdrav, kaže znanost

Optimistična osoba može utjecati i potaknuti svog partnera da slijedi njegov primjer i vodi zdraviji život.

optimističan partner, mentalno zdravlje, zdravlje, indijske ekspresne vijestiZnanost kaže da se ljudi koji imaju pozitivan pogled na život i općenito optimistični hrane zdravo. Također pokušavaju ostati fizički aktivniji i vjeruju u preventivnu zdravstvenu zaštitu. (Izvor: Getty/Thinkstock)

Želite ostati u ružičastom zdravlju? Obratite pažnju na svog partnera. Znanost kaže da boravak u prisustvu optimističnog partnera može potaknuti vaše mentalno zdravlje i učiniti vaš um oštrim. Također, može spriječiti pad kognitivnih sposobnosti s godinama.



Prema nedavnoj studiji koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Michigan State, oni koji imaju optimističan pogled na život, skloniji su pokazivanju zdravijeg ponašanja povezanog s boljom kognitivnom funkcijom. Kao takvi, oni mogu utjecati i potaknuti svoje partnere da ih slijede. Zapravo, ovaj pomak u mentalnoj opremi također može koristiti osobi s njezinim kognitivnim funkcijama s početkom dobi, otkriva studija.

Utvrđena je činjenica da mentalno zdravlje ovisi o raznim čimbenicima, a ono što se događa unutar uma na kraju utječe i na ostatak tijela. Kako starimo, dolazi do prirodnog pada naših kognitivnih sposobnosti. No, čak i inače, postoje neki čimbenici načina života koji mogu utjecati na mentalno zdravlje, a to su prehrana i tjelesne aktivnosti (ili njihov nedostatak).



Znanost kaže da se ljudi koji imaju pozitivan pogled na život i općenito optimistični hrane zdravo. Također pokušavaju ostati fizički aktivniji i vjeruju u preventivnu zdravstvenu zaštitu. Ova zdrava ponašanja mogu održati mozak najduže zdravim, čime se smanjuje rizik od kognitivnog pada.



Zbog toga se stručnjaci slažu s prethodno spomenutom studijom da bivanje u romantičnoj vezi s optimističnom osobom, ili još bolje, u braku s njom moglo biti zdrav primjer za vas da slijedite njihove stope.

Studija je također naglasila činjenicu da optimizam može - u velikoj mjeri - pomoći u sprječavanju Alzheimerove i drugih oblika demencije.

Osim učenja od svog partnera, možete njegovati dio svoje pozitivnosti baveći se zdravim svakodnevnim aktivnostima poput tjelesne kondicije, društvenih angažmana, dobre komunikacije, između ostalog.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.